8.ダイエットの科学・雑学（ウワサを検証）

「汗をかけばやせる」は完全な誤解。痩せるのは・・ 「たくさん汗をかいたから、今日は絶対やせたはず」――そう信じていませんか？ 実は、汗の量と「脂肪が燃えた量」はほとんど関係がありません。汗はあくまで体...